Offenburg, 3. September 2019 – Die Übung findet im Rahmen der Reihe „Wege der Achtsamkeit – Formen der Meditation kennenlernen“ statt und wird von Nicole Späth, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin für Meditation, geleitet. Einfache Übungen wie das Sitzen in der Stille, die Konzentration auf die eigene Atmung und achtsames Gehen sollen die Teilnehmer dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu entspannen und neue Kraft zu sammeln. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Ergänzend zu der Übung bestehen vertiefende Angebote bei der VHS Offenburg.
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