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Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Achtsamkeit gilt zunehmend als eine Möglichkeit, konstruktiv mit Stress umzugehen. Insofern ist es naheliegend, dass Achtsamkeitsübungen mittlerweile fester Bestandteil von betrieblichen Gesundheitsprogrammen sind. Inwieweit stressreduzierende Strategien in beruflichen Zusammenhängen hilfreich sind, hängt oftmals auch von der Kommunikation miteinander ab. Manchmal kann sie stresssteigernd wirken, manchmal -reduzierend. Als wesentlicher Schlüssel lässt sich auch hier Achtsamkeit nutzen. Für den heutigen Abend möchte ich Sie zu einigen Impulsen und Übungen einladen, die achtsame Kommunikation im beruflichen Alltag fokussieren.

Bernd Hug, Diplom-Psychologe, Approb. Psychotherapeut (VT), Psychoonkologe (DKG), Supervisor (M.A.)

Adipositas – die krankhafte Fettsucht ist auch in Deutschland bereits zu einer schleichenden Epidemie geworden. Dass es sich um eine ernste Erkrankung handelt, ist zum Teil noch immer nicht ins Bewusstsein der Bevölkerung gerückt. Dabei handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die die Ursache...

Mi, 21.Apr.202117:00Ortenau Klinikum in Offenburg, St. Josefsklinik, Josefssaal

Achtsamkeit im Umgang mit grübelnden Gedanken

Kreisende und sorgenvolle Gedanken gehören immer wieder zum Leben und lassen sich in der Regel konstruktiv auflösen. Im Übermaß können sie manchmal zu depressiven Verstimmungen oder unangenehmen Ängsten führen. Hier wurden im Rahmen psychotherapeutischer Verfahren während der zurückliegenden Jahre...