Im Vortragsteil werde ich einleitend auf Merkmale von Stress und seine Bedeutung für die heutige Zeit eingehen.
Im Rahmen stressreduzierender Strategien hat Meditation mittlerweile einen hohen Stellenwert. Sicherlich spielt hierbei eine Rolle, dass Achtsamkeitsübungen zur Zeit im Trend liegen.
Unabhängig von Moden spricht aber auch die Studienlage dafür, dass Meditation effektiv im Umgang mit den unterschiedlichsten Stressoren sein kann. Gut untersucht sind der Wert von Meditation zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, beim Umgang mit belastenden Gefühlen wie Ängsten oder Depressionen und zur Stabilisierung von Lebensqualität im Fall körperlicher Erkrankung.
Der abschließende Teil beinhaltet eine geleitete Meditation.
Bernd Hug, Diplompsychologe, Psychotherapeut und Psychoonkologe (OKG) und Supervisor (M.A.) am Ortenau Klinikum Offenburg-Gengenbach
Ortenau
Veranstaltung
Klinikum
Vortrag mit anschließendem Workshop: Meditation – eine Möglichkeit, konstruktiv mit „Stress“ umzugehen
| Ort: | Ortenau Klinikum in Offenburg, St. Josefsklinik, Auditorium |
| Veranstalter: | Ortenau Klinikum Offenburg-Kehl |
| Veranstaltungsbeginn: | 13.04.2016 17:00 |
Betriebsstellen Ortenau Klinikum
